Kennst du dieses Gefühl?

Du weißt eigentlich ganz genau, was du ändern möchtest

Und trotzdem reagierst du in bestimmten Situationen immer wieder gleich

Es kreisen dieselben Gedanken
Eine Angst taucht immer wieder auf
Oder eine Gewohnheit lässt dich nicht los

Du willst so nicht mehr weitermachen

Du versuchst es zu ändern

Doch das alte Muster bleibt

Erkenntnis und Vorsätze allein verändern noch nichts

Es liegt nicht an deinem Willen

Vieles von dem, was wir fühlen und tun, entscheiden wir nicht jedes Mal neu

Reaktionen, Gewohnheiten und innere Muster können irgendwann 

so selbstverständlich werden, dass sie automatisch ablaufen

Genau deshalb reicht ein bewusstes:

„Ab morgen mache ich es anders“ sehr oft nicht aus.

Nicht weil Veränderung unmöglich ist

Sondern weil Veränderung dort ansetzt,

wo das bisherige Muster gespeichert ist