Kennst du dieses Gefühl?

Du weißt eigentlich ganz genau, was du ändern möchtest

Und trotzdem reagierst du in bestimmten Situationen immer wieder gleich

Es kreisen dieselben Gedanken
Eine Angst taucht immer wieder auf
Oder eine Gewohnheit lässt dich nicht los

Du merkst einfach: So möchte ich nicht mehr weitermachen

Und je mehr du versuchst, bewusst dagegen anzukämpfen, desto deutlicher wird:

Wissen allein verändert noch nichts

Es liegt nicht an deinem Willen

Vieles von dem, was wir fühlen und tun, entscheiden wir nicht jedes Mal neu

Reaktionen, Gewohnheiten und innere Muster können irgendwann so selbstverständlich werden, dass sie automatisch ablaufen

Genau deshalb reicht ein bewusstes:

„Ab morgen mache ich es anders“ sehr oft nicht aus.

Nicht weil Veränderung unmöglich ist

Sondern weil Veränderung dort ansetzt,

wo das bisherige Muster gespeichert ist