Wann kann Selbsthypnose für dich interessant sein?

Vielleicht kennst du Situationen wie diese:

●  Deine Gedanken laufen weiter, obwohl du eigentlich zur Ruhe kommen möchtest

●  Du möchtest in belastenden oder fordernden Situationen schneller wieder bei dir ankommen

●  Du willst Stress und innere Anspannung bewusster regulieren

●  Du möchtest deine Konzentration, Gelassenheit oder mentale Stärke unterstützen

●  Du willst an persönlichen Zielen, Gewohnheiten oder inneren Reaktionsmustern arbeiten

●  Du möchtest Hypnose nutzen können, ohne dafür jedes Mal einen neuen Termin zu benötigen

Selbsthypnose gibt dir ein Werkzeug an die Hand, das du selbst einsetzen kannst

Was du in den zwei Stunden lernst:

●  wie Hypnose und Selbsthypnose grundsätzlich funktionieren

●  wie du dich selbst Schritt für Schritt in einen hypnotischen Zustand führst

●  wie du diesen Zustand vertiefen und für dich nutzen kannst

●  wie du mit inneren Bildern, Vorstellungen und passenden Suggestionen arbeitest

●  wie du deine Selbsthypnose auf dein persönliches Ziel ausrichtest

●  wie du die Hypnose sicher und bewusst wieder beendest

●  wie du Selbsthypnose anschließend sinnvoll in deinen Alltag integrierst

Und vor allem: Wir wenden die Selbsthypnose praktisch an. Du gehst also nicht nur mit Informationen aus dem Training, sondern mit einer Methode, die du bereits kennengelernt und geübt hast

Was du danach selbst damit machen kannst

Je nach persönlichem Ziel kannst du Selbsthypnose beispielsweise nutzen, um:

●  leichter zur Ruhe zu kommen

●  Stress und Anspannung zu reduzieren

●  das Abschalten am Abend zu unterstützen

●  Konzentration und innere Klarheit zu fördern

●  mentale Stärke und Selbstvertrauen zu unterstützen

●  neue Gedanken, innere Bilder und gewünschte Reaktionsweisen zu festigen

●  persönliche Ziele bewusster zu verfolgen

Du entscheidest selbst, wann und wofür du deine Selbsthypnose einsetzen möchtes