Es gibt Menschen, die schließen ein Projekt erfolgreich ab und freuen sich darüber. 

Andere sehen zuerst den kleinen Fehler, der ihnen unterlaufen ist. 

Obwohl beide dasselbe Ergebnis erzielt haben, erleben sie den Erfolg völlig unterschiedlich. 

Nicht die Leistung macht den Unterschied – sondern der Anspruch, den wir an uns selbst stellen.

Wenn aus hohen Ansprüchen dauerhafter Druck wird

Der Wunsch, etwas gut zu machen, ist grundsätzlich hilfreich. 

Schwieriger wird es, wenn aus einem gesunden Anspruch die Überzeugung entsteht, nur fehlerfreie Ergebnisse seien akzeptabel. 

Dann wird jede Aufgabe zu einer Prüfung des eigenen Wertes – und Zufriedenheit rückt immer weiter in die Ferne.

Warum Perfektion nie ein Ziel erreicht

Perfektion ist beweglich. Kaum ist ein Ziel erreicht, taucht bereits das nächste auf. 

Wer sich ausschließlich daran orientiert, erlebt Erfolge oft nur für wenige Augenblicke. 

Das Gehirn richtet den Blick sofort wieder auf das, was noch verbessert werden könnte.

Der Vergleich mit anderen

Heute vergleichen wir uns nicht mehr nur mit Menschen im direkten Umfeld. 

Über soziale Medien begegnen wir täglich sorgfältig ausgewählten Ausschnitten fremder Leben. Wer diese Momentaufnahmen mit dem eigenen Alltag vergleicht, zieht leicht falsche Schlüsse und übersieht, dass niemand rund um die Uhr erfolgreich, gelassen oder glücklich ist.

Das Impostor-Gefühl

Manche Menschen erreichen viel und fühlen sich dennoch, als hätten sie ihren Erfolg nicht verdient. 

Lob wird dem Zufall zugeschrieben, Schwierigkeiten dagegen als Beweis mangelnder Fähigkeiten gewertet. Dieses Erleben kann selbst bei objektiv großem Erfolg bestehen bleiben.