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Rauchen ist mehr als eine Gewohnheit – es ist ein tief verankerter Automatismus. Viele Menschen scheitern trotz starker Motivation daran, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Hypnose kann helfen, genau an dem Punkt anzusetzen, wo das Verlangen entsteht: im Unterbewusstsein.

Warum der bewusste Wille oft nicht reicht

Die meisten Raucherinnen und Raucher wissen um die gesundheitlichen Risiken und möchten aufhören. Doch Zigaretten sind oft emotional „geladen“:

• als Belohnung oder Stressregulation 
• aus Gewohnheit in bestimmten Situationen (z. B. nach dem Essen, beim Autofahren) 
• als Teil der Identität („Ich bin Raucher.“) 

Hypnose hilft, diese Verknüpfungen aufzulösen – sanft und effektiv.

Wie funktioniert Hypnose zur Raucherentwöhnung?

Während der Hypnose wird das Unterbewusstsein direkt angesprochen. Negative Muster wie das automatische Greifen zur Zigarette können ersetzt werden durch neue, gesündere Reaktionen.

Du profitierst von Hypnose, wenn du:

• Dir eine dauerhaft rauchfreie Zukunft wünschst 
• Nicht mehr kämpfen, sondern loslassen willst 
• Rückfallgefahr minimieren möchtest 
• Deine Willenskraft mit innerer Motivation verbinden willst

Was passiert in der Hypnosesitzung?

In einem Vorgespräch klären wir deine Rauchgewohnheiten, deine Motivation und deine Ziele. Danach folgt die eigentliche Hypnose:

• Tiefe körperliche und geistige Entspannung 
• Umprogrammierung von Reizen (z. B. der Griff zur Zigarette wird uninteressant) 
• Stärkung deiner Entscheidung: „Ich bin frei.“ 

Oft reicht bereits eine Sitzung für den nachhaltigen Ausstieg – je nach individueller Situation.

Ein neuer Lebensabschnitt beginnt jetzt

Stell dir vor, du wachst morgens auf – und denkst nicht mehr an die erste Zigarette. Kein schlechtes Gewissen, kein Gestank, kein Zwang. Nur Freiheit, frische Luft und neue Energie.