Verstehen Verändern
Fundiert & Praxisnah
Glaubenssätze
Sie prägen unser Verhalten
Artikelserie-Teil 5 von 6
Warum Veränderung möglich ist – und wie neue Denkweisen entstehen können
Viele Menschen glauben, ein Glaubenssatz begleite sie für immer
Doch das stimmt nicht. Was einmal entstanden ist, kann sich auch verändern
Nicht über Nacht und nicht durch bloßes positives Denken – sondern Schritt für Schritt durch neue Erfahrungen
Der erste Schritt besteht darin, einen alten Glaubenssatz überhaupt zu erkennen. Erst wenn wir wahrnehmen, welche Überzeugung uns begleitet, entsteht die Möglichkeit, sie zu hinterfragen
Aus einem automatischen „So bin ich eben“ wird langsam ein neugieriges „Stimmt das heute überhaupt noch?“
Veränderung braucht dabei keine Perfektion. Sie beginnt oft mit kleinen Momenten, in denen wir anders denken, anders fühlen oder anders handeln als bisher
Jeder dieser Momente zeigt unserem Gehirn, dass auch neue Erfahrungen möglich sind
Genau hier setzt Hypnose an
Sie ermöglicht einen gezielten Zugang zu unbewussten Denk- und Verhaltensmustern, die unser Selbstbild und unsere Entscheidungen oft stärker beeinflussen, als uns bewusst ist
Dadurch können belastende Überzeugungen hinterfragt und neue, stärkende innere Einstellungen gefördert werden
In der hypnotischen Trance richten viele Menschen ihre Aufmerksamkeit nach innen und erleben Gedanken, Gefühle und innere Bilder auf eine neue Weise
Das eröffnet die Möglichkeit, eingefahrene Denkmuster zu verändern und hilfreiche Überzeugungen bewusst im Unterbewusstsein zu verankern
Das Erlernen der Selbsthypnose erweitert diesen Prozess um eine wertvolle Möglichkeit zur Eigenanwendung
Wer Selbsthypnose regelmäßig nutzt, kann positive Veränderungen immer wieder vertiefen, innere Ressourcen aktivieren und neue Denk- und Verhaltensweisen nachhaltig festigen
Dadurch wird Selbsthypnose zu einem wirkungsvollen Werkzeug, um persönliche Entwicklung eigenständig zu unterstützen
Veränderung beginnt häufig dort, wo sich das innere Erleben verändert. Aus einem Gedanken wie „Ich schaffe das nicht“ kann Schritt für Schritt die Überzeugung entstehen: „Ich kann neue Wege gehen“
Aus Selbstzweifeln kann Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wachsen
Genau darin liegt das Potenzial der Hypnose: Sie eröffnet die Möglichkeit, Veränderungen nicht nur rational zu verstehen, sondern sie auch auf einer tiefen inneren Ebene zu erleben und im Alltag wirksam werden zu lassen
Ausblick auf Teil 6
Im letzten Teil dieser Reihe geht es darum, wie neue Überzeugungen dauerhaft Teil des eigenen Lebens werden können und warum Veränderung häufig leise beginnt
Feedback
Eine weitere Sitzung ...
... vor über einem Monat war ich bei Ihnen für eine Hypnosesitzung zur Leistungsoptimierung.
Im Anschluss haben wir uns noch über das Thema Selbsthypnose unterhalten. Ich habe hierzu Interesse an einer weiteren Sitzung! ...
Bereits 4,5 kg abgenommen ...
Hallo, wollte mal einen kurzen Zwischenstand schicken. Also hab bereits 4,5 kg abgenommen und mir fällt es absolut nicht schwer auf Süßigkeiten, fettes Essen und abends Kohlenhydrate zu verzichten. Außerdem trinke ich nur noch Wasser - also, ich war ja anfangs skeptisch aber ich muss sagen ... Toll! 😊 hab' auch schon kräftig Werbung gemacht und denke das sich die eine oder andere bald melden wird 😉. Vielen Dank nochmal für alles. Liebe Grüße S.N
Bin jetzt schon ein gutes halbes Jahr rauchfrei ...
Servus Dieter,
nur ein kurzes Feedback. Damals dachte ich nicht, dass du mir helfen kannst das Rauchen zu beenden. Bin jetzt schon ein gutes halbes Jahr dank deiner Unterstützung rauchfrei. Tausend dank 😉
Viel Glück mit deiner neuen Praxis ... A.A
