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Selbsthypnose lernen
Warum jeder Mensch die
Selbsthypnose lernen kann
Die große Artikelserie-Selbsthypnose-Teil 1 von 6
Vielleicht hast Du Dir diese Frage schon einmal gestellt
Ist Selbsthypnose wirklich etwas, das jeder lernen kann?
Vielleicht fragst Du Dich, ob man dafür besonders begabt sein muss oder ob nur bestimmte Menschen dazu in der Lage sind.
Die Antwort lautet: Nein.
Die Fähigkeit zur Selbsthypnose ist eine natürliche Fähigkeit des Menschen. Sie muss nicht erst erschaffen werden – Du lernst lediglich, einen Zustand bewusster innerer Aufmerksamkeit gezielt für Dich zu nutzen.
Jeder Mensch kennt solche Momente bereits: Wenn Du völlig in ein Buch vertieft bist, einen Sonnenuntergang betrachtest oder auf einer vertrauten Strecke Auto fährst und dabei ganz in Gedanken versunken bist.
Selbsthypnose baut genau auf dieser natürlichen Fähigkeit auf.
✔ Warum jeder die Selbsthypnose lernen kann
✔ Was dabei im Gehirn geschieht
✔ So nutzt Du die Selbsthypnose richtig und effektiv
✔ Was Du mit Selbsthypnose verändern kannst
✔ Wie wendest Du die Selbsthypnose erfolgreich an
Selbsthypnose ist keine besondere Gabe
Viele Menschen glauben, sie seien 'nicht hypnotisierbar'.
Diese Sorge ist meist unbegründet.
Selbsthypnose ist keine besondere Begabung und kein außergewöhnliches Talent. Sie ist eine natürliche Fähigkeit, die bereits in Dir vorhanden ist.
Wie schnell Du den Zugang findest, ist individuell verschieden. Manche Menschen erleben bereits bei den ersten Übungen eine tiefe Entspannung, andere benötigen etwas mehr Zeit. Beides ist völlig normal.
Wichtig zu wissen
Du musst kein besonderer Mensch sein, um Selbsthypnose zu lernen.
Du lernst keine neue Fähigkeit – Du lernst, eine bereits vorhandene Fähigkeit bewusst für Dich einzusetzen.
Fazit
Selbsthypnose ist keine besondere Gabe und kein geheimnisvoller Zustand.
Sie ist eine natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch bereits in sich trägt.
Du lernst dabei nichts völlig Neues – vielmehr entdeckst Du eine Fähigkeit wieder, die schon immer in Dir vorhanden war.
Mit etwas Übung kann Selbsthypnose zu einem wertvollen Begleiter im Alltag werden – für mehr Ruhe, mehr Klarheit und einen bewussteren Umgang mit Gedanken und Gefühlen.
Der wichtigste Schritt ist oft gar nicht die Technik.
Sondern die Erkenntnis:
"Du besitzt bereits alles, was Du brauchst, um Selbsthypnose zu lernen"
Im nächsten Artikel
✔ warum unser Gehirn ein Leben lang lernfähig bleibt,
✔ weshalb regelmäßiges Üben neue Denk- und Verhaltensmuster unterstützen kann,
✔ und warum Selbsthypnose weit mehr ist als 'nur' Entspannung.
Du wirst verstehen, weshalb unser Gehirn einer der wichtigsten Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist.
Feedback
Eine weitere Sitzung ...
... vor über einem Monat war ich bei Ihnen für eine Hypnosesitzung zur Leistungsoptimierung.
Im Anschluss haben wir uns noch über das Thema Selbsthypnose unterhalten. Ich habe hierzu Interesse an einer weiteren Sitzung! ...
Bereits 4,5 kg abgenommen ...
Hallo, wollte mal einen kurzen Zwischenstand schicken. Also hab bereits 4,5 kg abgenommen und mir fällt es absolut nicht schwer auf Süßigkeiten, fettes Essen und abends Kohlenhydrate zu verzichten. Außerdem trinke ich nur noch Wasser - also, ich war ja anfangs skeptisch aber ich muss sagen ... Toll! 😊 hab' auch schon kräftig Werbung gemacht und denke das sich die eine oder andere bald melden wird 😉. Vielen Dank nochmal für alles. Liebe Grüße S.N
Bin jetzt schon ein gutes halbes Jahr rauchfrei ...
Servus Dieter,
nur ein kurzes Feedback. Damals dachte ich nicht, dass du mir helfen kannst das Rauchen zu beenden. Bin jetzt schon ein gutes halbes Jahr dank deiner Unterstützung rauchfrei. Tausend dank 😉
Viel Glück mit deiner neuen Praxis ... A.A
