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Warum ist der Selbstwert so wichtig?

Dein Selbstwert ist das Fundament deiner inneren Stabilität. Er bestimmt, wie du mit dir selbst umgehst, wie du dich in Beziehungen erlebst – und wie du auf Herausforderungen reagierst.
Doch bei vielen Menschen ist dieses Fundament brüchig. Zweifel, alte Glaubenssätze oder verletzende Erfahrungen in der Kindheit nagen daran. Und dann spürt man oft:

• Ich fühle mich nicht gut genug 
• Ich mache mich kleiner, als ich bin 
• Ich vergleiche mich ständig mit anderen 
• Ich traue mir nicht zu, was ich eigentlich will 

Wenn du das kennst: Du bist nicht allein. Und vor allem – du kannst das ändern.

Was Selbstwert eigentlich ist – und was nicht

Selbstwert ist nicht:

• Selbstüberschätzung 
• Egoismus 
• „immer stark sein müssen“ 

Selbstwert bedeutet:

„Ich bin okay, so wie ich bin – mit all meinen Stärken und Schwächen.“
Es ist das innere Wissen, dass du wertvoll bist, unabhängig von Leistung oder Anerkennung von außen.

Wie Hypnose dir helfen kann, deinen Selbstwert zu stärken

Oft liegt die Ursache für einen geringen Selbstwert nicht im Verstand, sondern tief im Unterbewusstsein. Dort wirken alte Botschaften, die wir irgendwann übernommen haben – zum Beispiel:

• „Ich bin nicht wichtig.“ 
• „Ich muss perfekt sein, um geliebt zu werden.“ 
• „Ich darf keine Fehler machen.“ 

Mit Hypnose können wir gezielt dorthin reisen, wo diese Überzeugungen entstanden sind – und sie nachhaltig verändern.

Typische Themen in der Hypnosearbeit zum Selbstwert:

• Alte Glaubenssätze lösen 
• Innere Selbstkritik in Selbstfürsorge wandeln 
• Das innere Kind stärken und trösten 
• Positive Selbstbilder verankern 
• Eigene Ressourcen und Erfolge wieder spüren 

Du musst dafür nicht "zurück in jede Kindheitserinnerung" – wir arbeiten ressourcenorientiert, sanft und lösungsfokussiert.

Was du in einer Sitzung erleben kannst

Viele Klient:innen berichten nach Hypnosesitzungen, dass sie:

• sich plötzlich anders sehen 
• freundlicher mit sich selbst sprechen 
• wieder Zugang zu ihrer eigenen Kraft finden 
• klarer spüren, was sie wert sind – ganz ohne äußere Bestätigung 

Und das Beste: Diese Veränderungen sind keine kurzfristige Motivation, sondern entstehen tief im Inneren – dort, wo echte Transformation möglich ist.

Du kannst auch selbst etwas tun – 3 kleine Impulse für deinen Alltag

1. Stopp der inneren Kritik

Werde aufmerksam für abwertende Gedanken wie „Das war wieder typisch!“ oder „Ich krieg nichts hin.“
Frage dich stattdessen: „Würde ich so mit einem guten Freund sprechen?“
Fang an, mit dir so zu sprechen, wie du mit einem geliebten Menschen sprichst.

2. Dankbarkeit für dich selbst

Nimm dir abends 2 Minuten Zeit und schreibe auf:
Wofür bin ich mir heute selbst dankbar?
Das trainiert deinen Fokus auf Selbstanerkennung – anstatt auf Fehler.

3. Affirmation für mehr Selbstwert

Wiederhole täglich diesen Satz – gern auch in leichter Trance: „Ich bin wertvoll – einfach weil ich bin.“
Diese kleine Routine wirkt unterschwellig und erinnert dein System an etwas, das längst in dir angelegt ist.

Fazit: Du darfst dich an dich selbst erinnern

Selbstwert ist kein Ziel, das du erreichen musst – sondern ein inneres Wissen, das manchmal verschüttet ist.
Mit Hypnose kannst du den Weg zurück zu diesem Wissen gehen – liebevoll, achtsam und in deinem Tempo.

Du möchtest deinen Selbstwert von innen heraus stärken?

Ich begleite dich dabei, dich selbst wieder klarer zu sehen – und anzuerkennen. In einem kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob Hypnose für dich das richtige ist.