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Eine berechtigte Frage

Viele meiner Klient:innen fragen sich anfangs:

„Ich kann mir nicht vorstellen, dass Hypnose über Zoom funktioniert – ist das wirklich das Gleiche?“

Die kurze Antwort: Ja. Online-Hypnose ist genauso wirkungsvoll wie eine Sitzung vor Ort – wenn nicht sogar noch entspannter für viele.
Und in diesem Artikel erkläre ich dir, warum das so ist – und worauf du achten solltest.

Was macht Hypnose eigentlich wirksam?

Hypnose ist kein Zaubertrick und braucht auch keine bestimmte „Kulisse“. Entscheidend ist:

• dein Wunsch nach Veränderung 
• dein Vertrauen in den Prozess 
• und die bewusste Hinwendung zu deinem Inneren 

Die Trance – also der hypnotische Zustand – entsteht in deinem Kopf, nicht im Raum.
Und genau deshalb funktioniert Hypnose auch digital einwandfrei.

Vorteile der Online-Hypnose

1. Du bist in deinem vertrauten Umfeld

Viele fühlen sich zu Hause sicherer als in einer Praxis.
Das unterstützt die Entspannung – und genau das ist die beste Basis für eine gelungene Sitzung.

2. Ortsunabhängigkeit & Flexibilität

Egal ob du in Berlin, München oder auf dem Land wohnst – Hypnose ist nur einen Klick entfernt.
Gerade für Menschen mit wenig Zeit, körperlichen Einschränkungen oder voller Agenda ist Online-Coaching eine echte Erleichterung.

3. Kein Stress vor oder nach der Sitzung

Du musst nicht mit Hypnose-Gefühlen im Auto sitzen oder in der Bahn sitzen.
Du kannst nach der Sitzung einfach noch ein paar Minuten nachwirken lassen – ohne gleich „zurück in die Welt“ zu müssen.

4. Technik macht’s möglich – einfach & sicher

Ein geschützter Zoom-Raum, stabile Internetverbindung, Kamera an – mehr braucht es nicht.
Und selbst wenn mal etwas unterbrochen wird: Du bleibst in jedem Moment bei vollem Bewusstsein und kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen oder wieder aufnehmen.

Was sagt die Wissenschaft?

Studien zeigen: Online-Hypnotherapie ist ebenso effektiv wie klassische Sitzungen vor Ort – besonders bei Themen wie:

• Stressbewältigung 
• Angststörungen 
• Schlafproblemen 
• psychosomatischen Beschwerden 
• Verhaltensänderungen (z. B. Raucherentwöhnung) 

Auch große Kliniken und Therapeut:innen arbeiten inzwischen erfolgreich online – und die Ergebnisse bestätigen die Wirksamkeit.

Wie läuft eine Online-Sitzung bei mir ab?

1. Du bekommst vorab einen Zoom-Link und klare Anleitung zur Vorbereitung 
2. Wir starten mit einem ruhigen Gespräch – genau wie bei einer persönlichen Sitzung 
3. Ich begleite dich live und individuell in die Hypnose 
4. Du bist die ganze Zeit in sicherem Kontakt mit mir 
5. Nach der Sitzung hast du Zeit zum Nachspüren – und auf Wunsch bekommst du eine Audio-Zusammenfassung oder Hypnoseaufnahme 

Das brauchst du für deine Online-Hypnose:

• Einen ruhigen, ungestörten Raum 
• Eine bequeme Sitz- oder Liegeposition 
• Laptop, Tablet oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon 
• Eine stabile Internetverbindung 
• Kopfhörer (optional, für noch bessere Tonqualität) 

Fazit: Hypnose funktioniert – egal wo du bist

Du brauchst keine besondere Location oder „Show-Effekt“.
Was zählt, ist die Verbindung zu dir selbst – und die entsteht überall dort, wo du dich sicher fühlst.

Wenn du bereit bist für Veränderung, ist es egal, ob du im Coachingraum sitzt oder auf deinem Sofa. Die innere Reise beginnt bei dir.

Bereit, Hypnose selbst zu erleben?

Ich lade dich herzlich ein zu einem kostenlosen Erstgespräch.
Wir klären gemeinsam, ob und wie Online-Hypnose dir bei deinem Thema helfen kann.